運動の機会は減る一方 「子供には元気に走り回ってほしい」という願いは、難しくなりつつあります。近所に公園があったとしても、伸び伸びと遊ぶことはできません。また昨今の感染症も相まって、家で過ごすのが当たり前になってきてしまいました。子供の運動…

種類 高知のフィットネスジムには、いろいろな種類の施設があります。公営ジムは市町村で運営されている施設で、料金が安いのが特徴です。インストラクターがいないので、自分で決めてトレーニングを行います。パーソナルジムは、トレーナーやインストラクタ…

野球にウエイトトレーニングは必要なのか？マーリンズ時代のイチローは「トラとかライオンはウエイトトレーニングなんかしない」とウエイトトレーニングをする必要はないと発言をしております。 これに対してメジャーリーガーダルビッシュ有は「身体能力の高…

若かった20代が過ぎて行き、少し落ち着きが出てくる30代ですが新たな趣味やスポーツを見つけると、人生をより豊かなものに出来ます。 仕事などのストレスや疲労を解消したり、リフレッシュ出来る趣味を見付けられると良いです。 アウトドア系のスポーツ アウ…

・ウェットスーツを修理しましょうウェットスーツはマリンスポーツがしやすいように、緻密にデザインされているハイテクスーツです。ぴったりしたサイズで着用することを想定して作られているため、少しでもサイズ違いのウェットスーツを着用すると、痛む恐…