ウォーキングや読書、各種資格の勉強など、習慣化することで健康や知識を向上させ、キャリアアップも期待できるようになります。 しかし、現状は3日坊主で進んでしまうことが多く、苦戦する方も少なくありません。 そんな状態に対して良い習慣を作るにはどう…